青少年口才培訓是指培養及提高人們運用聲音和態(tài)勢語(yǔ)言對自身或他人的思維進(jìn)行掃描和表達的綜合能力。在人生的感悟中，提煉個(gè)體的思想精髓，從而升華自己的價(jià)值觀(guān)，表現完美的生命意義。

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(一)、每天至少10分鐘深呼吸訓練.
(二)、抓住一切機會(huì )講話(huà)，鍛煉口才.
1、每天至少與5個(gè)人有意識地交流思想.
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.
4、每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情
5、注意講話(huà)時(shí)的一些技巧