主持人培訓氣場(chǎng)是眾多播音生關(guān)注和重視的問(wèn)題，無(wú)論在考場(chǎng)，賽場(chǎng)還是活動(dòng)現場(chǎng)，總有人感覺(jué)自己氣場(chǎng)不足，存在感很低，主持時(shí)更是覺(jué)得輕飄飄，不受重視，說(shuō)話(huà)無(wú)人聽(tīng)?？偸浅壊蛔孕?，給自己加很壓抑或者焦慮的心理戲。氣場(chǎng)對我們非常非常的重要，然而氣場(chǎng)并不是天生的，它，可以通過(guò)我們后天的努力而得到改善。有時(shí)候，讓自己在細節上有一些改變，你的氣場(chǎng)就會(huì )慢慢凝聚。

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一、“深吸慢呼氣息控制延長(cháng)練習”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會(huì )“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長(cháng)流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時(shí)間越長(cháng)越好，反復練習4—6次。

二、“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱(chēng)為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時(shí)做氣息延長(cháng)練習。我們推薦三種練法：

A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

B.“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時(shí)輕聲：“出 東門(mén)過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止，看你能數多少個(gè)棗。反復4—6次。

C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。

數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì )出現酸痛，練過(guò)一段時(shí)間，則會(huì )自覺(jué)大有進(jìn)步。

三、“深吸慢呼長(cháng)音練習”

經(jīng)過(guò)氣息練習，聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時(shí)擇一中低音區，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長(cháng)拉多長(cháng)，反復練習。